Emzirmenin Faydaları Nelerdir?
Anne sütü, bebeğin gelişimini tamamlaması için ihtiyaç duyduğu en önemli besin kaynağıdır. Emzirme yöntemiyle anneden çocuğa iletilen bu mucizevi süt, bebeğin ihtiyaç duyduğu tüm vitaminleri içerir. Emzirmenin yalnızca bebek için değil anne için de pek çok faydası olduğunu unutmamalısınız. Bu faydaları bir sonraki başlıkta beraber inceleyelim.
Emzirmenin Anneye Sağladığı Faydalar
Bebek emzirmenin anneye faydaları saymakla bitmez. Anneyi kanserden kemik erimesine kadar pek çok hastalıktan koruyabilir. Yapılan araştırmalara göre bir anne, yaşamı boyunca 5 aylık emzirme süreci geçirse bile meme kanserine yakalanma riski azalır. Süre ne kadar artarsa emzirmenin hastalıklara karşı koruyuculuğu da o denli fazla olur.
Bebek emzirme sırasında kemiklerin kalsiyum emilimi artmaya başlar. Bu sayede kemik erimesi riskinde düşüş meydana gelir. Bebeğini emziren kadınlarda diyabete yakalanma riski de düşüktür. Bu durum, iyi kolesterolün dengelenmesini sağlar. Emzirme işlemi, annelerin günlük enerji harcamasını 500 kalori kadar artırır. Böylece kilo vermeyi kolaylaştırarak anneye hem fiziksel hem de mental açıdan fayda sağlar. Tüm bunların yanı sıra anneler için emzirmek, bebekle kurulan bağın en önemli adımlarından bir tanesidir. Annelik duygusunu güçlendiren bu süreç, bebeğinizin ihtiyaçlarını daha kolay bir şekilde anlamanızı sağlar. Bebeğinizi sakinleştirirken ve doyururken onunla kurduğunuz bağın gücünü hissedebilirsiniz.
Bebekler İçin Anne Sütünün Faydaları
Bebekler için anne sütünün faydaları oldukça fazladır. Anne sütünde bulunan vitamin ve mineraller, bebeğin hayati organlarının gelişmesini sağlar. Bu sayede bebekler çok daha sağlıklı bir şekilde büyür. Anne sütü, pek çok zararlı organizmaya karşı koruyucu bir etki sağlar. Bu besin, içerisinde bulunan enzimler sayesinde vücudu hastalıklara karşı korur.
Emzirmenin başlangıcındaki ve sonundaki sütün içerikleri farklıdır. Doğumdan sonra bebeğe ilk verilen süt, kolostrom olarak adlandırılır. Dünyaya ilk defa merhaba diyen bir miniğin ihtiyacı olan tüm vitamin ve mineraller, ağız sütü olarak da adlandırılan kolostrumda bulunur. Kolostrum, sarıya yakın bir renktedir. Mucizevi olarak adlandırılan bu besinden bebeğin tam manasıyla yararlanması için anneler, bu süreçte bol bol yavrularını emzirmelidir. Zaman geçtikçe sütün yapısı değişikliğe uğrayabilir. Ön sütte protein bulunurken son sütte yüksek oranda yağ vardır. Bu içerikler, doyma hissi yaratarak bebeğin aşırı miktarda kilo almasını önler.
Anne sütünün bebeğe faydalarından bir tanesi de alerjiyi önlemesidir. Mucizevi süt içerisinde bulunan yararlı bakteriler, bebeğin bağırsak florasına yerleşir. Bu bakteriler sayesinde alerji yapabilecek maddelerin emilimi engellenir.
Bebek Nasıl Emzirilir?
Bebek emzirme süreci, yavrunuzu ilk defa kucağınıza aldığınız ve onunla ilk teması kurduğunuz anda başlar. Zaten yavrunuz ağız hareketleriyle emme isteğini belli eder. Başlangıçta anne vücudu, bebeği enfeksiyonlara karşı koruyan kolostrum adındaki özel bir süt üretir. Bu besin ilk başta az miktarda gelebilir fakat siz pes etmeden emzirmeye devam ettikçe sütün miktarı artacaktır. Az miktarda üretilen bu süt, yeni doğmuş bebeğinizin küçük midesi için yeterlidir. Doğru bebek emzirme yöntemlerini hekim, ebe, yeni doğan hemşiresi desteğiyle öğrendiğiniz ve pes etmeden uyguladığınız takdirde bebeğiniz de siz de huzurlu olursunuz.
Emzirme Öncesinde ve Sırasında Dikkat Edilmesi Gerekenler
Anne ve bebek arasında kurulan bağ, bebeğin hem fiziksel hem de zihinsel gelişimine büyük bir katkı sağlar. Emzirme süreci ise kurulan bağın güçlenmesine yardımcı olur. Bebek, kendini güvende hissettiği için gevşemeye başlar. Karnı da doyduysa değmeyin keyfine, anne kucağında mutlu ve huzurlu günler geçirir. Bu süreçte bebek emzirme yöntemlerinin doğru bir şekilde uygulanması önemlidir. Uygulayabileceğiniz yöntemlere gelin birlikte göz atalım:
- Emzirme işlemine başlamadan önce ellerinizi sabunlu suyla güzelce yıkamalısınız.
- Meme başları, her emzirmeden önce steril ılık suyla temizlenir.
- Emzirme sürecinde annenin rahat bir pozisyonda olması büyük önem taşır.
- Bebeğin altını temizledikten sonra emzirmeye başlamanız önerilir.
- Anne, emzirme öncesinde memede dolgunluk ya da sertlik olup olmadığı kontrol etmelidir. Sert alanlar mevcutsa sıcak uygulamaya başlayabilirsiniz. Duş, sıcak havlu, ve sıcak su torbası, bu süreçte en iyi yardımcınız olur.
- Memeyi verdikten sonra bebeğin burnunun açık olmasına dikkat etmeniz gerekir. Aksi hâlde bebek, doğru pozisyonda meme ememez.
- Emme süreci boyunca meme başı ve çevresindeki koyu halkanın bir kısmı, bebeğin ağzına verilmelidir.
- Emzirme işleminde memelerin tamamen boşaltılması gerekir. Kalan sütü sağarak boşaltabilirsiniz. Memede kalan süt, yeni sütün oluşmasını önler.
Yenidoğan bebek emzirme süreci, bebek doğduktan sonra ilk yarım saat içerisinde başlar. Bu dönemde annenin ilaç kullanımına dikkat etmesi önerilir. Kullanılması gereken ilaçlar varsa bu ilaçların mutlaka doktor kontrolünde alınması gerekir.
Doğru Emzirme Pozisyonları Nelerdir?
Bebek emzirme süresi, uygulayabileceğiniz doğru pozisyonlar sayesinde oldukça verimli geçer. Birbirinden farklı yöntemler hem annenin hem de bebeğin sağlığına uygun geliştirilir. Tüm tekniklerde uygulanması gereken çeşitli kriterler mevcuttur. Bunların en önemlisi ise bebeğin başının mutlaka memeye dönük olmasıdır. Meme ucu ve kahverengi kısmın büyük bir bölümü, bebeğin ağzına tam oturmalıdır. Bu işlemlerin ardından dilediğiniz bebek emzirme pozisyonlarını uygulayabilirsiniz.
Kucaklama tekniği, sıkça tercih edilen pozisyonlardan bir tanesidir. Bu teknikte yastık kullanmak, emzirme süresi boyunca iki tarafa da konfor sağlar. Anne kucağına koyduğunuz yastığın üzerine bebeği yerleştirebilirsiniz. Annenin kolu, bebeğin başını kaldırarak rahat bir pozisyona ulaşmasını sağlar. Bu süreçte bebeğin tüm vücudu, anneye dönük olmalıdır.
Ters kucaklama tekniği, genellikle prematüre ya da kavrama problemi yaşayan bebekler için kullanılır. Bu pozisyon sayesinde bebeğin başını kontrol etmek kolaylaştır. Anne, eliyle bebeğin başını, omzunu ve ensesini kavrar. Boşta kalan elle de memeyi tutarak bebeğin emzirme sürecini kolaylaştırır.
Koltuk altı tekniği, sezaryen doğum yapan veya ikiz bebeklere sahip annelere konfor sunar. Bebeğin vücudu, annenin koltuk altına yerleştirilir. Başı ve ensesi elle desteklenerek emzirme süreci kolaylaştırılır.
Yatarak emzirme tekniğinde ise bebek ve anne yatağa birlikte uzanır. Bu süreçte bebeğin ve annenin karnı birbirine temas edecek şekilde yakın durur. Bebeğin sırtı kolla desteklenerek emzirme süreci başlatılır.
Bebek Emzirme Sıklığı Nasıl Olmalı?
Yeni doğum yapan annelerin ortak endişesi, bebeğin sağlıklı ve huzurlu gelişimidir. Emzirme dönemi, bu sürecin doğru bir şekilde ilerlemesinde büyük bir rol oynar. Özellikle ilk 6 ayda verilen anne sütü, bebek için en sağlıklı besin değerlerini oluşturur.
Bebek emzirme sıklığı, bebeğin kaç aylık olduğuna göre değişkenlik gösterir. Örneğin yenidoğan bebeklerde emzirme süresi kısadır. Bunun sebebi ise yenidoğan bebeklerin midesinin küçük olmasından kaynaklanır. Anne sütü, kısa sürede sindirilen bir besindir. Bu nedenle bebeklerin midesini hızla doldurabilir ve boşaltabilir.
Yenidoğan bebek emzirme sıklığı değişkenlik gösterse de genellikle 2 saatte bir olacak şekilde belirlenir. Bebek, tek bir memede 15 ile 20 dakika arası kalarak beslenme sürecini tamamlar. Bebeğin memede kalmak istediği durumlarda ise anne, diğer memeyle emzirme işlemine devam eder. İlk aylardan sonra bebek, kavrama ve emme yeteneğini geliştirir. Büyümeye başlayan bebeğin emzirme saatleri de artış gösterir.
Bebek emzirme süresi, bebeklerin yaptığı içgüdüsel hareketlere göre de belirlenebilir. Bu süreçte bebek, meme emmek istediğini çeşitli işaretlerle anlatmaya çalışır. Bu hareketler genellikle elini ağzına götürme, parmak emme, dil çıkarma ve kafayla meme arama şeklinde açıklanabilir.
Ağlamaya başlayan bir bebeği emzirmek son derece zordur. Ağlayan bebekler yutkunmakta ve memeyi ağza almakta güçlük geçer. Bu nedenle bebeğin ağlamasını beklemeden emzirme sürecine başlamanız önerilir. Emzirme sıklığı 6. aydan sonra verilen ek gıdalarla birlikte değişmeye başlar.
Bebeği Emzirdikten Sonra Ne Yapılmalıdır?
Bebek emzirirken dikkat edilmesi gerekenleri uygulayan ebeveynler, emzirme sürecinden sonra da birtakım hususlarla karşılaşır. Bu hususlar hem bebeğin hem de annenin sağlığı için oldukça önemlidir. Bebeği emzirdikten sonra aşağıdaki kriterleri uygulayabilirsiniz;
Emzirme süresi boyunca doğru teknikleri uygulamak gerekir. Yanlış emzirme teknikleri bebeğin huzursuz olmasına neden olurken anne için de çeşitli sorunlar yaratabilir. Mastit, bu süreçte annelerin sıkça karşılaştığı problemler arasında yer alır. Memede ağrı ve ateşe sebebiyet veren mastit, süt kanallarının iltihaplanmasıyla oluşur. Bu süreçte anne, doktor tavsiyesiyle ağrı kesici kullanabilir. Genellikle memede süt birikmesiyle oluşan bu rahatsızlığı önlemek için memenin, emzirme sonrasında tamamen boşaltılması gerekir.
Bebeğinizle tanıştığınız o güzel günden itibaren onların vücut dilini takip etmeniz gerekir. Bebekler, emzirmeden sonra gaz sancısı çekebilir. Bu durumu ise ağlayarak, ayaklarını karnına doğru çekerek veya sallayarak belli eder. Bebeğinizi gaz sancısından kurtarmak için sırta, karna ve ayaklara masaj yapabilirsiniz. Bu süreçte sessiz bir ortamda bulunmak, bebeğinizle konuşmak ve sakinleştirici müzikler dinletmek oldukça etkilidir.
Emzirme sonrasında karnı doyan bebekler rahat ve huzurlu bir uyku geçirir. Bu süreci verimli hâle getirmek için doğru uyku pozisyonlarını denemeniz önerilir. Bebek, yatağa hafifçe yan yatırılarak sırtı yastık veya battaniyeyle desteklenir. Özellikle yenidoğan bebeklerle reflü fazla olur. Bu durum, bebeklerin gün içerisinde ya da uyurken gaz çıkarmasına neden olur. Hafif eğri bir konumda uyuyan bebekler ise gaz çıkarırken rahatça kusabilir. Minikler ilk aylarda çok sık kusar. Kusmuğun boğazına kaçmaması için bebeğinizi, yan yatırmaya özen göstermeli ve uyku sırasında sürekli kontrol etmelisiniz.
Beşik pozisyonu, bebeğin baş kısmının hafifçe yukarıda kalacağı şekilde ayarlanmalıdır. Bu pozisyon, emzirme sonrasında minik yavrunuzun midesinin rahat etmesini sağlar. Yaklaşık 10-15 derece yükseltme yeterli olacaktır. Yastık kullanmak isteyen ebeveynlerin henüz bu konuyu düşünmesine gerek yok, bebeklerde yastık kullanımı 1 yaşından itibaren doktor önerisiyle başlar.